面膜分幾多種？別再傻傻搞不清～

猶記得自己剛開始接觸護膚品時，覺得眼花撩亂，種類之多真的叫人頭暈轉向。其中面膜更是難學難精的部分，出教學的人很多，但各有各說法，要組織起來真的不容易啊！(暈)

面膜功能分2大類 - 清潔 & 保養

清潔型面膜大多以塗抹式出現，主打深層清潔、潔淨毛孔和控油，簡單點說是混合性和油性皮膚人士使用。

在不同類型的面膜混戰之中，塗抹式的泥膜和片裝鼻膜較廣為人知，簡單點說：這一類型的產品比較適合混合性和油性皮膚人士選用，以防過多油脂積聚。

(但Bella覺得敏感皮膚要慎用刺激性產品，因為清潔面膜接觸皮膚時間較長～)

我的皮膚是混合型偏乾，所以T字位出油較多 / 臉頰出痘痘時，也會用清潔面膜，但因為懶，所以我的使用頻率十分低，1個月好似最多只用2次，而且用完之後3日內不會去角質死皮，以免適得其反！

Innisfree - Super Volcanic Pore Clay Mask
超級火山岩泥毛孔清潔面膜 ($107 / 100毫升)

第1次用是Innisfree贈送的20毫升試用版，覺得清潔效果很好，剛塗上臉已把小小的粉刺推出來。於是在韓國旅行時買了2瓶回來 (大概只需$85)，可是自己的試用裝才用完了一半 (汗)...

雖然敷完後需要花時間洗淨，不過毛孔內的髒物被帶走了大半，猶其是鼻子。對於暗瘡有少許紓緩鎮靜的作用，間接令皮膚更快復元。

Skin Food - Egg White Pore Mask
白滑雞蛋毛孔緊緻面膜 ($115 / 100克)

聽用過Skin Food的朋友說這個牌子也不錯，在韓國時見到一大罐面膜不到1萬韓圜 ($70左右)，加上氣味是清幽的花香，於是便買了回來用。

只用過1次的面膜

雖然都是清潔面膜，但這是屬於膏狀，比起Innisfree的泥膜，更易「挖」出來用，這也可以說成不及泥膜耐用呢 (笑)～

我用的時候也正好在長痘痘，剛上臉時痘痘會有清涼及輕微刺痛感，感覺就像有收歛效果的爽膚水，只是快便回復正常，所以我覺得它對暗瘡是有一定的鎮靜作用。

敷了15分鐘，面膜已在臉上乾到裂開，我以為皮膚會反吸乾水份，又或者因為它的鎮靜和收歛功效會令皮膚更乾，可是洗臉後卻出乎意料地水潤，真是個不錯的面膜哦。

好好清潔之後，護膚也是每日必須的步驟，雖然面膜是受歡迎的選擇，但我們都適合敷面膜嗎？我們又有沒有選對的？

一般來說，我覺得爽膚水、精華、乳霜和面霜的護膚品就像主食，每天的基本吸收，而片裝面膜就像營養補充品一樣，間中補充一點點。而片裝的好處是一次性，這款不對很快就可以換其他來試。

面膜的功效也是非常突出，也難怪會有人上了面膜癮 (我也在忍耐)。

Leader - Ex Solution Vital Advanced (已停產)

開架的韓國品牌

用了這種片裝面膜之後，一般我不會再用其他護膚品，所以翌日醒來後的效果，就只會因為它，所以我可以肯定它的效果是令人驚豔！和朋友見面，她直接說我皮膚白了，而且臉上的凹凸洞也變平了！奇蹟發生了啊？不是呢～是我每天努力不懈、持之以恒地護膚，才令皮膚「起死回生」！所以大家也要努力哦！

台灣的醫生王修含 (詳情)建議面膜不應每日使用，但長期待在冷氣房，皮膚被抽乾水份時，也會用保濕面膜「急救」。

Innisfree 青瓜保濕面膜 ($15 / 片)

這是Innisfree最便宜的片裝面膜，也是特價最多的系列 (撒花)～現在專門店特價$8 / 片，最平宜是開店時的買1送1，可是近來開架也有賣：$5.5 / 片 (每人限購6片)，這比在韓國時買10送10更便宜@@！

話說回來，青瓜面膜功用是保濕，美容液是水劑 (我固有觀念認為黏稠的較好)，不過香味很清淡，對我來說少香料是一個優點。在臉上敷了20分鐘後拿下，皮膚已經吸滿水份，效果也不錯。然後開著冷氣睡覺，醒來後皮膚仍然細嫩有彈性，而T字位也沒有出油。整天下來皮膚也是水潤。

之前聽說便宜沒好貨，看來這款面膜是沒問題的～

大家細心點會發現，絕大部分的片裝面膜只有3個功能：保濕、美白和抗衰老。以前我的皮膚非常差：油性皮膚、毛孔粗大、多痘多印，所以售貨員都會勸說：不能用片裝面膜，原因是：面膜上的纖維反而會令毛孔倒塞，會刺激痘痘生長。

雖然到現在，我也不知這種說法是否正確，但面膜的護膚原理，就是利用阻礙皮膚接觸氧氣的表面，令護膚品更快更有效地吸收。如果皮膚是油性 / 多痘痘，再被浸滿美容液的面膜焗著，發炎的部位和傷口再接觸營養 / 化學物，未必收效。

此外，塗抹式的保養面膜，可說是痘痘肌唯一的面膜選擇 (汗)，這種面膜的好處是彈性十分高，也可因應不同部位去用控油或保濕的產品。

Innisfree - Whitening Pore Sleeping Pack
極致美白無瑕睡眠面膜 ($155 / 100毫升)

在美白、保濕的同時，也有鎮靜作用

Whitening Pore這個系列會比較清爽，在我週期性的痘痘生長期時用它來護膚，泛紅的皮膚在翌日減退，痘痘也痊癒得比較快。

配合同一系列的面霜來用，效果會更好

用了一星期左右已覺得膚色不勻問題有改善，少了點黃氣，雖然已用了20+次，但也只是用了半罐@@

後記：
護膚品不是藥物，所以不會有治療作用。如果有皮膚問題 / 困擾，還是先去看醫生比較穩妥。

唇部護理三部曲 - 有效去除頑強角質和死皮

在我第一次去唇部死皮時，以為用磨砂便夠，於是在厚硬的死皮上乾磨，結果無功而還，回想起來也是我方法不當所致@@！唇上的死皮依然屹立不倒，讓顏色再美、品質再好的唇膏，在我唇上也會變成一個災難...

最後為了扮靚，我也要面對殘酷的現實 (哭)，嘗試不同唇部護理產品，我的護膚心得也是由此而來的...

唇部護理第一步：軟化死皮和角質
產品推介：Laneige 蘭芝 - 睡眠唇膜 - 莓果味 (20克 / $130)

有別於常見的藍色包裝，這一款睡眠唇膜用了粉紅色樽。官方說這是莓果味，但聞起來卻似士多啤梨吹波糖的味道。質感黏而不油膩，就像軟化的糖果那樣，所以每樽唇膜都附上一枝軟膠刮，可以避免用手接觸之餘，還更易取出適當份量。

除了特別情況，這一款唇膜過了一晚也不會乾掉，所以會令嘴唇覺得特別滋潤。洗臉後會感覺到頑強的死皮已經軟化，這正是磨砂的好時機哦～

已用了10+次，挺耐用的

這款熱賣皇牌產品，最近推出了幾款不同味道！

(圖片來源：Laneige)

除了最初推出的莓果味，現在還有雲呢拿、蘋果青檸和西柚可以選擇。我好想要雲呢拿味呢！(哭)

Bella按：因為它十分滋潤，所以上唇後感覺會有明顯的附著感。

唇部護理第二步：磨砂去角質死皮
產品推介：M.A.C. - 去角質糖霜 - 糖漬花蜜 (14毫升 / $180)

在用這個產品前，我已有一段時間用砂糖做唇部磨砂，可是我也不大滿意效果。剛巧有一次在M.A.C的專櫃被化妝師推薦試用，用了2次就把死皮清理乾淨。第2天嘴唇也是未曾試過的軟綿綿～有了它之後，死皮已不再是個問題了。

味道：糖漬花蜜

當我為了介紹它而做資料搜集時才知道，它是以天然的糖晶體為基底 (難怪會有甜味)，還添加了荷荷芭油、葡萄籽油等天然修護配方，複合維他命抗氧化精華加強護唇功效，去角質的同時還能補水保濕。

已用了10+次

每次用量都好少，大概半塊手指尾指甲的分大少便可。用手指在唇上來回打圈按摩，部分糖晶體會隨著按摩漸漸融化，再用紙巾或水擦拭洗凈。

如果覺得不夠乾淨，可以再多做1次磨砂。

(圖片來源：M.A.C)

這個系列還有其他香味選擇：甜蜜香草、糖漬花蜜、熱情果香、夏日莓果、甜蜜紅糖。


唇部護理第三步：日常保養
產品推介：DHC純欖護唇膏 (1.5克 / $39)

潤唇膏是日常保養品，所以無香料和無石油 / 礦物油是考慮因素之一，可是市面上無味潤唇膏的選擇不多，而DHC純欖護唇膏是我其中一款至愛。

這是台灣網友大力推薦的開架品牌之一

在DHC純欖護唇膏系列之中，粉紅色包裝的是最基本的款式：無色、無味、無防曬系數，份量偏少，很快便會用完1枝，塗在嘴上有點油光，卻沒有厚重的附著感，據說持久度可高達3小時，最重要它在乾燥氣候時也能保濕，可以說是我隨身必備之物～

DHC也會定期推出特別版的潤唇膏，滿足大家一顆愛美的心 (笑)，之前已推出過公主系列和愛麗斯系列，可說是送禮自用兩相宜。

最後，不得不說護膚之根本應該由內到外，這些產品都只是輔助，最好還是由多飲水、少吃熱氣食物開始做起，才會事半功倍。

箍牙歲月 - 箍牙的日子開始了 -

剥牙的痛，讓我對箍牙充滿恐懼～我見網上的分享，大家也對剝牙的感受輕描淡寫，反而箍牙的痛苦和不便，下了不少筆墨來形容，這讓我覺得「箍牙比剥牙更痛」！心中作了最壞打算，做好心理準備吃流質食物過日子～

幻想中我正在箍牙的樣子：《食神》雙刀火雞

(但明明雙刀火雞沒有箍牙...)

終於迎來上箍的日子，那是距離第2次剥牙的7日，所有傷口都幾乎痊癒，但牙肉深處仍然忍忍作痛......我也不知是幸還是不幸，醫生說今次先箍上腭，下腭過幾日再箍......天啊！這就像把該完成的事一拖再拖的感覺～姑娘問我為我這樣心急，人家想痛苦的日子快點完呀！一想到未來沒有安樂茶飯吃，我就開始想哭......

不過已經沒有退路了......

現實中的我是這樣...

比起雙刀火雞，其實我這樣子已算不錯！不特別去留意是不會發現我已經箍了牙，一來我笑時只露上齒，二來這是用手機selfie的好處：拍不清楚～

話雖如此，但我的嘴卻感受得一清二楚，現在要用力合嘴才不致露出牙齒，有時也覺得膠粒令嘴巴又癢又乾，但我不消一個星期已經習慣了，感覺它們和我的牙齒已合為一體。

其實到上箍後才發現箍牙沒有想像中那麼痛，最痛還是上箍頭幾日，只上了上顎的牙套，門牙連咬斷香蕉、吃牛油果也有困難，說話時也得小心避免牙齒受碰撞呢！

難道我未來年半也要吃水果維生、說話疑似黐脷筋？

不消幾日，牙齒已經不大痛，即使幾日後再上下顎牙套，也遠不及上顎痛得那麼誇張。雖然無法像以前那樣進食自如，但只要避免使用門牙和把食物切細，基本上什麼都能吃！所以有姊妹會因為箍牙而瘦，而我肯定我只靠箍牙是一定瘦不下來的 (多麼頑強的生命力呀！)～

自拍加filter，無人睇到我箍了牙～

克服了變醜的心理關口，每日可以如常地自戀自拍和繼續快樂的生活 (笑)。

為了箍牙我換了牙膏和漱口水

用了2次已讓我補牙的銀色填充物重見天日！

箍牙後診所送我牙刷、牙縫刷，還有蠟條。不少箍牙的朋友也會覺得粒粒刮肉，有的會痛，有的甚至會受傷！而在刮肉的粒粒上貼丁點蠟，可以減輕疼痛！不過事後發現蠟的作用不大，但幸好膠粒不算好刮，所以日子過得還好。

如果連痛也接受到，忍口也做到，連口腔清潔也能兼顧好，之後還有什麼能難倒我呢？齊齊來箍牙變美吧！

Lyoness x Iris老師 - 聖誕有機DIY唇彩工作坊 -

聖誕節快到了，大家正在苦惱送什麼禮物給自己的好朋友吧？近年流行DIY禮物，大家也不妨為自己的好姊妹來DIY化妝品吧！不但材料天然，用得安心，顏色和味道都由自己親自調製，心意十足～

來參加工作坊之餘，還有聖誕市集可以逛逛，大家既可買DIY材料自己玩，也可以買製成品回去用呢～

DIY唇彩的主要材料：可可巴油、小麥胚芽油、苦茶油和黃蜜蠟

刺激皮膚的化學品正是加速老化的原兇之一，所以DIY的材料又怎能隨隨便便呢？

今次工作坊正好滿足了大家的需要，材料由老師－Iris親自挑選，沒有化學添加劑和礦物油，不論用在臉上或嘴上都沒有安全問題。其中苦茶油 (又名茶花籽油)，是老師家鄉種植和提煉的，扭開瓶蓋一聞，有點瓜子的甘香，真的讓人想吃一口呢～

在開始製作前，我把3款油逐一滴在手背上，去試試它們的質感，苦茶油最為清爽，很快便被皮膚吸收，完全沒有油膩又黏呼呼的不適感！而可可巴油同樣也能被皮膚完全吸收，不過皮膚表面會帶點油膩，這特點才能令顏色持久又保持嘴唇水潤啊！

有些材料只需少量，磅的重量以小數點後1個單位去計算

我跟著老師指示，先把植物油和黃蜜蠟加到迷你量杯中，雖然分量都很少，但材料的分量一定要準確，太多或太少都會影響成品的質感，尤其是控制成品稀稠的黃蜜蠟。

於是我小心翼翼地把植物油慢慢滴入量杯中，而黃蜜蠟因為更輕，得連電子磅也幾乎感應不到，所以要專注，再加點耐性才能量得精準 (汗)～這個過程讓我覺得眼睛和手指很累呢～

在調色前要用熱力溶化黃蜜蠟，這個要交由Iris老師代勞了 (笑)～

Iris老師因為曾經受過皮膚問題困擾，所以開始了DIY化妝品之路，除此之外她既是資深的香薰治療師，更是英國國際香薰治療師聯合會的註冊教師，並擁有10年以上港台兩地美容教學經驗。

今天所學的唇彩配方是Iris老師親自研發，真的不得不讓人佩服呀！而我也趁這機會可以偷一偷師呢 (笑)～

顏料6號和7號

那是得到美國認可的有機化妝品顏料，雖然色彩鮮豔，但可以安心用在唇上哦～而且所用的分量極極極極極極少，只是用牙簽頭輕輕沾幾次顏料便足夠，這讓我想起加在忌廉中的食用顏料，有紅有綠....

咦？近年不是流行黑色、綠色的唇膏嗎？如果也有這些顏料，看來也有機會能DIY萬聖節化妝品呢～

Iris老師讓大家隨便加顏料，直到大家滿意自己成品的顏色才注入唇彩筆中。每次加顏料我都在手背上試試，生怕一不小心顏料太多便後悔莫及，但試了幾次後發現雖然目測顏色很深，但滴在手背上的幾乎是透明......

調色這個步驟雖然好玩，可是顏料不易完全溶在油中，萬一温度降低令唇彩凝固，又要放回爐上加熱了。雖然步驟有點繁複，但和經過加工的可可巴啫喱相比，用起來可以更安心 。

Young Living是香港近來愈來愈多人用的美國產品

在化妝品中加入100%由植物提取的療癒級精油，不但有護唇作用，亦可延長製成品的保存期，而香味也在不知不覺間影響了用家的心情，所以入樽前記緊加點自己喜歡的香薰啊！

好不容易完成了3枝唇彩 (汗)

由淺色開始調，3枝不同顏色已經足夠我在不同情況使用，真的非常方便～如果大家也喜歡DIY，可以like一下Iris老師的專頁，如果想得到更多優惠，不妨加入Lyoness成為會員：

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突破味蕾的新嘗試 - 紅菜頭汁 -

在香港這個物質豐富、應有盡有的地方，往往會因為飲食過多而影響健康。雖然現今醫學發達，不過預防始終勝於治療，除了做適量運動外，亦須配合均衡飲食。日常我也盡可能多食水果蔬菜，可是身體仍然有很多沒有改善的小毛病，每個月都會有點作感冒，即使做了身體檢查，也沒法找到根源。

網上流行許許多多的健康飲食法則：多菜少肉、低鹽低糖低脂等等，幾乎都和淡而無味劃上等號，偶一為之不太難，但要培養成生活習慣就太過磨人了吧！所以在我的健康飲食法之中，「好吃」是必要的條件之一。

圖片來源：https://www.smartsuppl.com/超級食物：紅菜頭-beetroot-促進心血管健康/

紅菜頭雖然被譽為「歐洲靈芝」，但這類帶有草腥味，顏色鮮豔得嚇人的紫紅色，我仍然無法將之克服。直到某日參加了一個健康講座，從講者處得知「紅菜頭＋青瓜＝西瓜味」( 兩種也是我不喜歡的蔬果)，聽起來總覺得這組合有點奇怪，到底能否去掉怪味，還是要一試才知，我決定實驗一下～

第一次弄的時候，為免紅菜頭的味道會太出，於是我加入了少量蜜糖，真的有西瓜味呢！非常好喝！那一刻有衝動認定這會是我的最愛之一。於是第二日又繼續，但自作聰明地決定不加糖，大家可以想像一下不甜的西瓜汁再加草腥味會是......？每一口都令人作嘔，簡直難以下嚥，這讓我的熱情立即銳減，甚至萌生放棄念頭。最後我堅持到第三日，即使再加蜜糖，味道也不及第一日好，心情也沒有試飲時的興奮了...

可是，紅菜頭真的名不虛傳！短短三日就改善了多年的小毛病如頭痛、頭暈等，精神也比以前好了不少。後來我才知道以前的小毛病和腸道健康有關，如果我一直放任不理，有機會惡化成癌症的啊 (汗)！

由第四日開始，我就把不同的水果加進去改變紅菜頭汁滿口菜渣的口感。最簡單直接就是用家裡的水果，因為都是自己愛吃的 (笑)。火龍果，一種低升糖低熱量的水果，味道清淡之餘，水份也很高，打果汁時又不用加太多水，和紅菜頭加在一起，蔬果汁的口感會變得細滑，亦不影響味道。也試過換成甘荀蘋果，味道更可口呢～這種健康值破表又易弄的飲品，十分值得推介！